GYROKINESIS ®

ΤΙ ΕΙΝΑΙ

Η μέθοδος Gyrokinesis® βασίζεται στις ίδιες αρχές με το Gyrotonic® .

Η διαφορά είναι πως δε χρησιμοποιούνται όργανα, παρά μόνο το ίδιο μας το σώμα.  Οι συνεχόμενες κυκλικές κινήσεις με ροή και ρυθμό καθώς και οι ρυθμικές αναπνοές είναι πολύ σημαντικά στοιχεία σε μία συνεδρία Gyrokinesis®.  Η σπονδυλική στήλη κινείται σε όλα τα δυνατά επίπεδα και κατευθύνσεις: κατά τη διάρκεια μίας συνεδρίας γίνονται κάμψεις, εκτάσεις, πλάγιες κάμψεις και στροφές, όλα πολύ ήπια, ομαλά και προοδευτικά. Τα μαθήματα γίνονται σε μικρές ομάδες.

Η μέθοδος είναι ιδανική για την κινητοποίηση όλων των αρθρώσεων και προσφέρει ενέργεια και τόνωση σε όλο το σώμα. Βοηθά εξαιρετικά σε περιπτώσεις αρθρίτιδας των ισχίων και των άκρων, απελευθερώνει το σώμα από τα μπλοκαρίσματα και τις εντάσεις και δημιουργεί την αίσθηση πως έχει ενεργοποιηθεί κάθε κύτταρο του σώματος, αφήνοντας αίσθηση χαλάρωσης και έντονης ευεξίας!

Το Moving Wave Studio είναι το μοναδικό Studio στη Θεσσαλονίκη και από τα λίγα στην Ελλάδα όπου διδάσκεται το Gyrokinesis®.

Δείτε περισσότερες πληροφορίες  για το Gyrokinesis® στην επίσημη σελίδα: www.gyrotonic.com και πολλά videos στο You Tube!  

ΤΑ ΟΦΕΛΗ

• Προάγει σημαντικά την κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης.
• Ενεργοποιεί όλες τις αρθρώσεις του σώματος.
• Αυξάνει τη μυϊκή δύναμη, την ευλυγισία, το νευρομυϊκό συντονισμό.
• Αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, της λέμφου και της ενέργειας στο σώμα.
• Βελτιώνει την αποβολή των τοξινών και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.
• Συμπληρώνει την καρδιοαναπνευστική και την αερόβια άσκηση.
• Είναι ένας τρόπος άσκησης που μπορεί να εκτελεστεί εύκολα στο σπίτι, στο γραφείο ή στο ταξίδι χωρίς ειδικά όργανα και εξοπλισμό.